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イオン大野城校

バレエストレッチ

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ケガをしないためにもバレエストレッチでしなやかで強さのある身体作りをしていきます。身体が硬い方でも大丈夫!スポーツ能力アップしたい方にもおすすめのクラスです。

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イオンモール大和郡山校

リズムウォークで健康と10才若見え

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歩き方や姿勢で変わる将来の体型・寝たきり防止やつまずき・すり足・内股・ガニ股が解消!!
シニアの方も大歓迎!

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モラージュ佐賀校

【3回完結】顔ヨガでマイナス10歳顔!

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顔ヨガは簡単なお顔のストレッチ!リンパや血流の流れを良くし、ほうれい線や小じわ、目の下の弛みなどを解消します。顔ヨガで10年前の自分も夢ではありません。

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イオンタウン黒崎校

松濤館流こども空手

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「礼に始まり礼に終る」空手道を通じて人への感謝、身体の鍛錬を体得する指導を行い、厳しく楽しくを実践し黒帯を目標に成長しましょう!

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リーフウォーク稲沢校

フィットネスフラダンス

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体幹トレーニングをしながらフラを楽しみます。
フラを踊りながら体幹を身に着けていきます。

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イオンモール大和郡山校

ゆるく楽しむHIPHOP

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今話題の、シニアヒップホップ!リズムに乗ったり外れたりしながら、ダンスを楽しみ、筋トレ・脳トレにつなげて、生き生きと過ごしましょう。

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イオンタウン黒崎校

整体師の肩こり・腰痛に効く体操

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簡単、覚えやすい運動講座です♪肩・腰・脚、全て動かしてスッキリしたら、前向きに、エネルギッシュに活動できるようになります。「さあ!始めましょう!」

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イオンタウン黒崎校

太極拳気功会

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健康増進、健康維持を目的とした太極拳、気功を行います。気血を巡らす全身運動、意を持って体を動かすことが心身に好影響をもたらします。

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イオン小郡校

たのしい子供空手 基礎コース

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元気で楽しい空手教室です。
礼儀や挨拶もできるようになり
精神力ややさしさも身につきます。(5才～)

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イオンモール大和郡山校

腰掛タップダンス

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椅子に腰掛けたままのタップダンス。
無理なく下半身全身の筋肉を鍛えることが出来ます。
認知症予防・フレイル予防に効果的!

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イオンタウン黒崎校

やさしい柔道教室

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一般的な柔道教室で最初に教わる「受身」をやさしく指導します。転んでもケガしない技術を身に付けましょう。柔道着不要で、親子での参加も大歓迎です!

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フジグラン高陽校

メイク&パーソナルカラー講座

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あなたに似合うメイクや色、色の使い方を経験豊富な講師からお伝えします。お肌のお手入れの仕方やメイク用品の選び方などもお尋ねください‼

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