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イオンモール木曽川校

健康麻雀教室

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健康麻雀教室　基礎の基礎から分かりやすく麻雀を学べます。

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イオンモール木曽川校

健康麻雀　実戦サロン教室(フリー麻雀)

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健康麻雀　実戦サロン教室(フリー麻雀)

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イオンモール佐賀大和校

女性を美しくするバレエエクササイズ

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ゆっくりとしたエクササイズからはじめます。バレエを基礎としたムリのない動きでだれでも美しくなれますよ♪

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イオンモール佐賀大和校

いつまでも歩けるヨガ

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寝たきりから1人で歩けるようになった「増田式神経改善運動療法」のセルフケアが身に付きます。ひざ・腰の不安や体のこわばりが緩み、転びにくい体へ。

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イオンモール佐賀大和校

心と体を整えるヨガ

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深い呼吸にあわせ神経から心と体を整える「増田式神経改善運動療法」をとりいれたヨガ。心身の不調をやわらげ、骨盤回り(骨盤底筋)もやさしく整え、若々しく輝く心身へ導

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友遊カルチャーセンター

シニア向け簡単護身術

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無理のない体力作りと認知機能向上を目指す空手護身術。呼吸法で心身を安定させ、繰り返すことで護身の動きを習得。姿勢改善・転倒予防・護身術を体力に合わせ安全に指導。

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友遊カルチャーセンター

シニア世代の体力向上チューブトレーニング

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シニア世代の体力向上を目的としたチューブトレーニングとケガをしない身体の使い方や肩や首を鍛えることで肩こりや偏頭痛を改善します。明るく楽しく体力アップしましょう

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イオンモール大和郡山校

大人から始めるやさしいバレエ

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バレエ未経験の方はこちらのクラスがオススメ!正しい姿勢や踊り方など基本となる正しい技術を指導いたします。安全に楽しく踊り、美容健康を目的としたクラスです。

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モラージュ佐賀校

【1回完結】家族を癒すアロマ初級編

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アロマの基礎理論と癒しのテクニックを学び、家庭で実践できる基本を習得する講座です。

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イオン大野城校

しなやかに美しくととのう　調律ピラティス

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これからの身体づくりは鍛えるより「調える」へ。日常から心と身体を解き放ち、私をやさしく調えるひとときを。

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イオン小郡校

体が整う!マイ薬膳茶づくり(1回完結)

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漢方は一に養生、二に養生。体のクセを知り、ココロとカラダを整えていきましょう。お気に入りの一杯でより快適な毎日を。

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モラージュ佐賀校

姿勢を整え身体を美しくするピラティス

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姿勢の改善柔軟性向上筋肉の強化そしてバランス力の向上を目的として設計された身体の動作法です。習慣化している体の使い方を修正し歪みを改善し正しい姿勢へと導きます。

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