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193件の講座がございます。
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フジグラン高陽校

シニアノための脳トレピアノ

シニアノための脳トレピアノ

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初心者指1本でもOK!楽譜が読めなくても大丈夫。脳を活性化させるゲームをキーボードを使って楽しみながらやってみませんか?
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フジグラン高陽校

「ダンス」バチャータ

「ダンス」バチャータ

-(税込): 0
ラテンダンスの中でも特にスローテンポで初心者でも踊りやすいです。ゆっくりめでロマンティックなダンスです。楽しく踊って日頃の運動不足解消、ストレス発散しませんか?
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フジグラン高陽校

リズム運動(シニア限定)

リズム運動(シニア限定)

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スポーツ整体セラピストによるリズム運動。音感が無くても大丈夫!音楽に合わせて身体を動かそう。音楽に合わせることで認知予防にもなります。
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フジグラン広島校

少年少女空手教室

少年少女空手教室

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集中力と活力を伸ばすと好評の指導法です。
空手専門誌にてレジェンドに選出された講師が指導いたします。
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イオン大野城校

腸&リンパ美人エクササイズ

腸&リンパ美人エクササイズ

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肥満・便秘・冷え・むくみなどでお悩みの方へ。腸マッサージと簡単なエクササイズで腸内環境を整えます。
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イオン大野城校

美しく・若く・健康に!!自彊術

美しく・若く・健康に!!自彊術

-(税込): 0
体に優しい健康体操です。自律神経の調整、腰痛や肩こりを改善しながら心身を整え、30代後半に始まる体質変化に歯止めをかけるアンチエイジングの効果もあります。
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フジグラン広島校

クラシックバレエ(大人クラス)

クラシックバレエ(大人クラス)

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バレエを通して、踊る楽しさや表現する喜びを知っていただき、初心者の方でも安心していただけるゆっくりなペースでレッスンをいたします。
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イオンタウン黒崎校

自律神経を整えるヨガ

自律神経を整えるヨガ

-(税込): 0
ヨガをすることで自律神経にアプローチをし、すっきりとした心と体を感じていただくレッスンです!「今」に意識を向け心を落ち着かせ健康的に過ごしましょう★初心者もOK
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イオンタウン黒崎校

ヨーガ&ピラティス・ビギナー

ヨーガ&ピラティス・ビギナー

-(税込): 0
第1土曜:ヨーガ、第3土曜:ピラティス
ヨーガとピラティス両方受講できるお得な講座です♪月2回のゆっくりペースで心身を癒し、体幹を鍛え、姿勢や骨盤を整えます。
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リーフウォーク稲沢校

ソフトヨガ②(1DAY)

ソフトヨガ②(1DAY)

-(税込): 0
ヨガの基本から学びたい方向けベーシックなヨガレッスンです。はじめての方も体のかたい方も大歓迎!無理せず、体と心がよろこぶヨガを一緒に楽しみましょう。
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リーフウォーク稲沢校

ソフトヨガ①(1DAY)

ソフトヨガ①(1DAY)

-(税込): 0
初めての方、ご年輩の方、体のかたい方でも安心して受講していただけます。呼吸を深め、ゆったりと心と身体をほぐし、リフレッシュしましょ。
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リーフウォーク稲沢校

やさしいハタヨガ(1DAY)

やさしいハタヨガ(1DAY)

-(税込): 0
ヨガの基本から連続ポーズまで、優しく丁寧に指導します。
柔らかくしなやかな身体づくりを応援します。
一日の疲れが取れて、生命力がよみがえり、元気が出るヨガです。
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