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イオンモール大和郡山校

簡単な歩き方と全身ストレッチ 10才若見

－(税込)： 0 円

頭から足先まで筋膜で繋がっています。マスク疲れでシワたるみパソコンや携帯の見過ぎで悪い姿勢をタオルを使い簡単にストレッチやウォーキングしながら若見えを目指します

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イオンモール大和郡山校

初級ベビーマッサージ講座(資格取得)

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ベビーマッサージの歴史やオイルを使用する目的や効果、手技を学びます。ご家族やお仕事ですぐに実践できる資格です。

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イオンモール大和郡山校

ベビーマッサージ教室(クラフトとベビマ)

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講師は現役4児の母です。ベビーマッサージをお伝えし、その後手作りカードやおもちゃ、モビール等の製作もあります。ママとべビーの楽しいひとときを!

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イオンモール大和郡山校

助産師直伝 わらべうたベビマ・産後ダンス

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楽しく、覚えやすく、子育てに必要なスキルがオールインワンになった助産師考案のわらべうたベビーマッサージと産後ダンスの教室です。一緒に親子の絆を育みましょう。

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イオンモール大和郡山校

ボディメイクヨガ

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ヨガに簡単な筋トレを加えることで、代謝が上がり、脂肪燃焼効果や免疫力も高まります。血液やリンパの流れもよくなり、むくみの解消、お腹の引き締めにもなります。

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イオンモール大和郡山校

アロマヨガ

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アロマでリラックスしながら行うヨガは、自律神経が整い、様々な不調が改善され、安眠・デトックス・脂肪燃焼等の効果も高まります。

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モラージュ佐賀校

10歳若返るウォーキングと姿勢

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正しい姿勢と歩き方で10歳若返りましょう。美姿勢になる健康ヨーガもお伝えします。猫背や歩き方に自信のない方にピッタリの講座です。

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モラージュ佐賀校

マスクでおしゃれカラーコーディネート

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毎日の暮らしにマスクは必需品。自分の似合う色を知り、洋服との相性を考え、マスクのおしゃれを楽しみましょう!マスクの色や柄など50種類の中からお選び致します。

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イオンモール大和郡山校

アロマセラピー

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芳香による穏やかな癒しは、体や心のバランスを整えてくれます。楽しく作品作りをながらアロマの基本を学び、健康・美容に役立て活用していただけるようお伝えします。

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イオンモール大和郡山校

ゆがみ矯正ヨガ

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姿勢を正し、歪みを整えることで筋肉も骨格も本来の位置へと戻り、内蔵の機能も活性化、冷え性・肩こり・腰痛などの改善にも繋がります。流れのいい体にしていきましょう。

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友遊カルチャーセンター

呼吸筋ストレッチ体操で健康の向上します。

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筋肉を動かして呼吸をします。
筋肉を柔軟に自身のペースで健康的にできる体操です。
頭痛や首・肩こり、腰痛、便秘、自律神経の整え、精神の安定などにも効果があります

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モラージュ佐賀校

顔ヨガきらきら

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顔ヨガはおばあさん顔になりつつあった私の顔を救ってくれました。しわ、むくみの改善はもちろんのこと、気持ちが前向きになります。楽しい時間を過ごしましょう!

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