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208件の講座がございます。
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アリオ葛西校

バレエストレッチ

バレエストレッチ

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身体をほぐして全身ストレッチ♪
姿勢を意識して固くなった筋肉を伸ばすことで、しなやかで美しい体を目指します!バレエストレッチで美ボディを手に入れませんか?
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アリオ葛西校

JAZZダンス

JAZZダンス

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楽しく、元気に日々のストレスを吹き飛ばしましょう!!
ストレッチ、基礎練習に加えてオシャレな音楽に合わせて振付も行います。初めての方、経験者の方も大歓迎です!!
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アリオ葛西校

ピラティス&ストレッチ

ピラティス&ストレッチ

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BASI ピラティス認定Matインストラクターの彩先生に、
優しく丁寧に教えて頂けるので、はじめての方でも安心して始められるクラスです♪
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友遊カルチャーセンター

心が静まる マインドフルネス瞑想

心が静まる マインドフルネス瞑想

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心が心配や不安でいっぱい、育児や介護でイライラ、人間関係でモヤモヤしたりしていませんか?ヨーガで体をゆるめてからマインドフルネス瞑想をします。初心者大歓迎です!
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フジグラン高陽校

次世代ストレッチ+講座

次世代ストレッチ+講座

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ただ伸ばすだけの「守りのストレッチ」から、疲れにくい体にする為ゴムボール・タオル等を使い、予防としての「攻めのストレッチ」を習慣化しましょう!
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イオンモール佐賀大和校

アロマ♥蜜蝋ハンドクリーム作り

アロマ♥蜜蝋ハンドクリーム作り

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自分の好きな香りの精油を使って、オリジナルのハンドクリームを作ってみませんか?
オイルは数種類ブレンドすることが来ますよ♪
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フジグラン高陽校

脳トレ詰め将棋

脳トレ詰め将棋

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詰め将棋は初心者でも楽しめるパズルゲームとして世界的な人気を集めています。楽しく脳に汗をかきましょう!
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フジグラン高陽校

星のタロット・ワークショップ

星のタロット・ワークショップ

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開運未来流オリジナル、惑星や星座をモチーフにした美しいタロットを使い、簡単なワークで明るく楽しく潜在意識を読み解いていきましょう♪
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フジグラン高陽校

星読みセラピー【プチ鑑定】

星読みセラピー【プチ鑑定】

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一般的に知られている「太陽星座」から一歩踏み込み、ホロスコープに基く惑星サインをそれぞれ書き込みながら、アートの様な鑑定用紙を完成させましょう。
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フジグラン高陽校

ネイルスタンプアート

ネイルスタンプアート

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マニキュアを使ったスタンプアートで、誰でもカンタンに完成出来るネイルアートを体験してみませんか。ベースのポリッシュの塗り方から丁寧にお伝えします♪
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フジグラン高陽校

詩文暗誦【2DAYS】

詩文暗誦【2DAYS】

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日本人が長く親しんで来た詩や文章を、じっくり味わいながら声に出して読み上げてみる…大人になった今だからこそ、びっくりするほど面白く、深く心に沁みます。
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モラージュ佐賀校

魔法のハンドヨガ~アルファビクス~

魔法のハンドヨガ~アルファビクス~

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腹式呼吸しながらアルファビクスバンドをひっぱって適度な負荷を加えると、筋肉・心肺機能・骨も鍛えることができ脳波はα波に、心は穏やかに明るく、やる気もアップ!
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