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フジグラン広島校

顔ヨガ～たるみ.むくみ.シワの予防と改善

－(税込)： 0 円

目、口、首と気になる所のパーツ別レッスンです。身体の筋肉と違い顔には小さな筋肉が多い為様々な効果が得やすいと言えます。

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イオン大野城校

【新規講座】簡単バーレッスン

－(税込)： 0 円

バレエの身体作りの土台となるバーレッスン。順番を簡単に行いながらバレエの基礎作りをしていきます。足裏の普段使わない筋肉もバーレッスンで一緒に動かしてみませんか。

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イオン大野城校

【新規講座】バレエストレッチ

－(税込)： 0 円

ケガをしないためにもバレエストレッチでしなやかで強さのある身体作りをしていきます。身体が硬い方でも大丈夫!スポーツ能力アップしたい方にもおすすめのクラスです。

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イオンモール大和郡山校

リズムウォークで美姿勢・健康若見え

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簡単リズムウォークで姿勢改善・健康に!
ショー式発表会で、若見えバッチリ!

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モラージュ佐賀校

【3回完結】顔ヨガでマイナス10歳顔!

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顔ヨガは簡単なお顔のストレッチ!リンパや血流の流れを良くし、ほうれい線や小じわ、目の下の弛みなどを解消します。顔ヨガで10年前の自分も夢ではありません。

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イオンタウン黒崎校

松濤館流こども空手

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「礼に始まり礼に終る」空手道を通じて人への感謝、身体の鍛錬を体得する指導を行い、厳しく楽しくを実践し黒帯を目標に成長しましょう!

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リーフウォーク稲沢校

フィットネスフラダンス体験会

－(税込)： 0 円

体幹トレーニングをしながらフラを楽しみます。
フラを踊りながら体幹を身に着けていきます。

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フジグラン広島校

初心者護身空手教室

－(税込)： 0 円

健康維持、ストレス発散、護身のために、楽しく元気に体を動かして
みませんか?運動経験がなくても大丈夫です!
ぜひ、お気軽にお問合せください!

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イオンモール大和郡山校

ゆるく楽しむHIPHOP

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いま、話題の、シニアヒップホップ!リズムに乗ったり外れたりしながら、ダンスを楽しみ、筋トレ・脳トレにつなげて、生き生きと過ごしましょう。

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リーフウォーク稲沢校

心も体も健康に!テコンドーエクササイズ

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手技・足技を使ってのミット打ちや、体幹筋力・バランス力を鍛えることで足腰を強くしていきます。組手はありませんので、楽しく初心者の方でも始められます。

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イオンタウン黒崎校

整体師が教える運動講座

－(税込)： 0 円

簡単、覚えやすい運動講座です♪肩・腰・脚、全て動かしてスッキリしたら、前向きに、エネルギッシュに活動できるようになります。「さあ!始めましょう!」

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イオンタウン黒崎校

太極拳気功会

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健康増進、健康維持を目的とした太極拳、気功を行います。気血を巡らす全身運動、意を持って体を動かすことが心身に好影響をもたらします。

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