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210件の講座がございます。
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イオンモール佐賀大和校

シニアのためのハワイアンフラ

シニアのためのハワイアンフラ

-(税込): 0
健康のために始めてみませんか。本格的なハワイアンフラを体験してみてください。
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イオンモール佐賀大和校

リラックスヨガ

リラックスヨガ

-(税込): 0
深い呼吸で心身の緊張をゆるめていきましょう。一つ一つ解説をしながら進めていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
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  • オススメ
イオン大野城校

シニア体幹体操

シニア体幹体操

-(税込): 0
呼吸法やシニアでもできる体幹を使った体操を行います。手足が軽くさらに動きたくなる若々しいカラダを目指します!
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友遊カルチャーセンター

呼吸筋ストレッチ体操

呼吸筋ストレッチ体操

-(税込): 0
呼吸法にストレッチと体操を組み合わせてします。身体の支え譲る筋肉を柔軟と健康にサポート致します。是非、一度お試しださい。私、看護師がサポートを致します。
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アリオ上田校

キックDE美スタイル

キックDE美スタイル

-(税込): 0
全身のひねり運動のキックで、あなたの理想のスタイルが現実に!オリンピック競技テコンドーのテクニックで、主動的な筋肉と関節を総動員して、ステキを目指しましょう。
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フジグラン広島校

運動不足解消!!!巡りヨガ

運動不足解消!!!巡りヨガ

-(税込): 0
ラジオ体操感覚で、心も身体もリラックス。
普段運動されない方、身体が硬い方でも安心して受けて頂けるヨガのクラスです。
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フジグラン広島校

楽しく薬膳(夜コース)【1回完結】

楽しく薬膳(夜コース)【1回完結】

-(税込): 0
体質や病状の改善、アンチエイジングや美肌などに役立つ「食養生」を一緒に学びましょう。
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アリオ上田校

高津文子式フェイシャルヨガ

高津文子式フェイシャルヨガ

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顔の表情筋を鍛えて、生き生きと明るい笑顔に。
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アリオ上田校

しなやかピラティス

しなやかピラティス

-(税込): 0
呼吸を重視し、心と身体の内側に意識を向け、筋肉の弾力性、関節の柔軟性を高めると、安定力としなやかさのバランスが整えられます。運動が苦手方もお待ちしています。
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フジグラン広島校

わくわく太極拳

わくわく太極拳

-(税込): 0
持病のある方、運動不足が気になる方、ゆったりとした太極拳を一緒にやってみませんか?和気あいあいの楽しい教室です。
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アリオ上田校

キッズ・空手

キッズ・空手

-(税込): 0
キッズカラテ教室では『大きな声』『おもいっきり体を動かす』『空手を楽しむ』です。
技術は二の次で元気で明るい子を目指します。
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イオンタウン黒崎校

あや先生とはじめてのヨガ

あや先生とはじめてのヨガ

-(税込): 0
はじめての方にも やさしく、丁寧に指導いたします。癒しの音楽に合わせて、心も身体もリフレッシュしましょう。
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