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友遊カルチャーセンター

キッズメンタルケア体操

－(税込)： 0 円

リラックスする呼吸や音楽を聞きながら、気功や太極拳、その他軽運動を行います。適度な運動はメンタルケアに必要です。特に気功や瞑想に力を入れてレッスンします。

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友遊カルチャーセンター

一緒に作ろう!醤油麹と塩麹

－(税込)： 0 円

混ぜるだけで簡単!麹調味料を作ってみませんか?いつもの調味料と置き換えるだけで、麹が食材の旨みを引き出して柔らかくしてくれますよ!
寒暖差で疲れたお身体にぜひ☆

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リーフウォーク稲沢校

たのしい子どもバレエ(初級クラス)

－(税込)： 0 円

バレエの基礎+複雑なステップの組み合わせなどバレエらしい動きや表現を学びます。

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リーフウォーク稲沢校

たのしい子どもバレエ(リトルクラス)

－(税込)： 0 円

スキップできるかな?
音楽に合わせてリズム運動からバレエの基礎までを楽しく学んでいきます

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イオンモール大和郡山校

顔にふれない小顔セルフリンパマッサージ

－(税込)： 0 円

小顔のためには、頭皮や首、デコルテの血行促進、代謝アップ、むくみとりが大切です。楽しく癒やされ綺麗を目指す、月一回の自分時間に。

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イオン大野城校

【全5回】アロマと私の小さな習慣

－(税込)： 0 円

【体験会開催】10/8(水)10:30～11:30
～香りで日常に癒しと彩りを～心と体と脳にやさしく寄り添うアロマクラフトとアロマワンポイントレッスン

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リーフウォーク稲沢校

心地よい体づくり骨格セルフワーク

－(税込)： 0 円

体の中心の背骨を動かす、ゆっくり簡単なワークで日々の不調を軽減していきます。椅子にすわってもできますのでどなたさまでも参加いただけます。

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リーフウォーク稲沢校

姿勢が良くなる骨格ワーク

－(税込)： 0 円

日頃から体調を崩しやすいお姿勢の悪さが気になるお子さま。その原因は骨格の崩れかもしれません。簡単なセルフワークを続ける事で元気になっていきましょう。

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モラージュ佐賀校

神経改善ヨガ療法

－(税込)： 0 円

寝たきりから1人で歩けるようにまでなった「増田式神経改善運動療法」のセルフケアを楽しみながら身につけていきます。いつまでも1人でトイレや買い物に行けるように!!

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フジグラン高陽校

70代初心者の為の社交ダンス

－(税込)： 0 円

70代身長伸びたと喜びの声が♪膝が上がらずにヒヤッとした経験はありませんか?柔軟性や筋力の低下は怪我のリスクを高めます。

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モラージュ佐賀校

シニアのための脳トレピアノⓇ

－(税込)： 0 円

独自のプログラムを用いた脳トレピアノ。初心者の方は指1本から。経験者の方はレベルに合わせた奏法を二人の講師できめ細かくお教えします。

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モラージュ佐賀校

シニアのための脳トレ歌って倶楽部

－(税込)： 0 円

懐かしの歌、昭和の歌、唱歌など皆さんのリクエストにもお応えします。ピアノ伴奏に合わせて楽しく歌っていきます。二人の講師できめ細かくお教えします。

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