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イオン小郡校

いきいき健康マージャン教室

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「認知症対策に注目」指先と頭をフル回転し、会話を楽しみながら、脳の若返りに役立ち、仲間作りにも最適です。初心者の方でもゆっくり楽しみながら学べます。

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フジグラン広島校

立つ姿勢が美しくなる講座

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「自分を好きになりたい」そう思ったら、体の姿勢を変えてみませんか?
美しく立つと「これが私?」と思うほど魅力溢れる自分に気付けます。

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フジグラン広島校

歩く姿勢が美しくなる講座

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自分のことは好きですか?楽しみながら日常で美しく歩けば、自分を好きになり、人生まで変わります。体が程よく引き締まるおまけ付き。美しく歩いて元気になりましょう!

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フジグラン広島校

赤ちゃんと一緒に♪産後ウォーキング

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赤ちゃんを抱っこしながら、バギーを押しながら、今すぐ綺麗なママになれる!美しい姿勢と歩き方を身につけて、産後の筋力と体力回復を目指してみませんか。

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フジグラン広島校

JAZZ BASIC

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全身のストレッチ、美しいシルエットとリズム感を融合したレッスンを行います。

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友遊カルチャーセンター

月1回のはじめてのヨガ

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ヨガがはじめての方、身体が硬い方でも大丈夫です。
呼吸を意識しながら、じっくりと身体をほぐし、心と身体を整えます。
まずは月に1回、心と身体と向き合いましょう。

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友遊カルチャーセンター

癒やしのお香講座

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昔からお香は、今でもお清めや邪気祓い等大切に使われています。
そんなお香を手に取って心身を癒やしませんか。
ご自分の嗅覚でお香を調合していただきます。

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友遊カルチャーセンター

楽しい♪健康マージャン

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マージャンのルール、ゲームの進め方、点数計算など実践形式で楽しみながら学ぶ講座です。
初心者の方も安心して参加いただけます。
楽しく脳トレしてみませんか?

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友遊カルチャーセンター

ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 夜クラス

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気持ちよく体を動かして日々の体のコリや疲れをすっきり軽くしていきます。
無理のない身体ケアを一緒に身につけませんか?
初めての方でもお気軽にご参加ください。

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友遊カルチャーセンター

ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 昼クラス

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呼吸法を重視したルーシーダットンは体が硬くてもできる健康体操です。
体のコリや疲れをやわらげましょう!
自分自身で体をリセットする健康法を身につけませんか。

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友遊カルチャーセンター

やさしいピラティス

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普段意識していない、身体の奥の部分(コア)や筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで姿勢の歪みや身体のバランスを整え、若々しい身体を目指しましょう!

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友遊カルチャーセンター

美容と健康に社交ダンス!

－(税込)： 0 円

明るく楽しい社交ダンスを丁寧に指導しています。
初心者の方からベテランの方まで楽しく社交ダンスを踊りましょう!!

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