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イオンモール大和郡山校

シニアからのBellyDance(基礎)

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基礎の動きを使って、腰・膝・股関節を予防し鍛えましょう。

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ゆるく楽しむHIPHOP

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今話題の、シニアヒップホップ!リズムに乗ったり外れたりしながら、ダンスを楽しみ、筋トレ・脳トレにつなげて、生き生きと過ごしましょう。

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腰掛タップダンス

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椅子に腰掛けたままのタップダンス。
無理なく下半身全身の筋肉を鍛えることが出来ます。
認知症予防・フレイル予防に効果的!

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クラッシックバレエ　バリエーション

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初級者から上級者まで、ソロの踊りにチャレンジしたい方のクラスです。
クラスレッスンとセットでのみ受講可能です。。

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合気道(学生・一般・シルバー)

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時代が求める現代武道…基礎体力・バランス力はもちろん、姿勢や挨拶、心の鍛錬・礼儀を身につけます。幼児から高齢者まで年齢・体力に応じて、楽しく適切な指導を行います

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大人からの太極拳①②(20歳以上の方)

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ストレッチ運動から始まり24式太極拳でゆっくり身体を動かしていきます。新陳代謝を良くし、体内バランスを保ちます。初めての方も楽しく参加していただけます。

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やさしい気功入門 (2名以上で開講)

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気功を実践すれば何歳からでも若きハツラツとした状態に戻れます。姿勢を正し無駄な力を抜くことで体のあらゆる不調を改善し快活な日々を送れるようになります。

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楽しい Belly dance(振付)

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エジプトの音楽で楽しく踊りながら、腰　膝　股関節を守って鍛えましょう。

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フラ でこころもからだも美しく

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フラは踊るだけでなく、体幹や筋肉にも良い刺激となり、激しい運動が苦手な方や、無理なく身体を動かしたい方にお勧めです。

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ケイキフラ(こどもフラダンス)

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フラの手の動きには歌詞の意味が込められています。豊かな感情や表現力、体力が身につきます。皆で楽しく踊り、優しい心を養いましょう。男の子も大歓迎。

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キッズダンス①年長～　②小3～

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ヒップホップを中心にダンスの基礎をしっかりと身に付けながらかっこいい・かわいい振り付けを楽しむクラスです。性別・初心者・経験者関係なく思いっきり楽しむクラスです

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法村友井バレエ　①3歳～小2②小3～小6

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年齢に合わせて、仲良くレッスンします。
ストレッチからバーレッスンまでゆっくりと進めていき、
基礎からしっかりと指導します。

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