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イオンモール大和郡山校

フラでこころもからだも美しく

－(税込)： 0 円

フラは踊るだけでなく、体幹や筋肉にも良い刺激になり、激しい運動が苦手な方や無理なく体を動かしたい方にお勧めです。

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イオンモール大和郡山校

フラダンス　ステップアップ　クラス

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フラ初級・中級者向けクラスです。ベーシックが一通り踏める方対象です。もう一度楽しくフラを踊りたい、前に習っていた方、又一緒に踊りましょう。

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イオンモール大和郡山校

キッズステージダンス

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ダンスが楽しい!!と思ってもらえるように1人1人のペースに合わせてゆっくり細かくレッスンしていきます。

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イオンモール大和郡山校

整えるバレトン(1日講座)

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NY発祥の裸足エクササイズ!フィットネス・バレエ・ヨガの簡単な動きを音楽に合わせて行う有酸素運動です。

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イオンモール大和郡山校

シニアからのBellyDance(基礎)

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基礎の動きを使って、腰・膝・股関節を予防し鍛えましょう。

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イオンモール大和郡山校

ゆるく楽しむHIPHOP

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今話題の、シニアヒップホップ!リズムに乗ったり外れたりしながら、ダンスを楽しみ、筋トレ・脳トレにつなげて、生き生きと過ごしましょう。

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イオンモール大和郡山校

腰掛タップダンス

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椅子に腰掛けたままのタップダンス。
無理なく下半身全身の筋肉を鍛えることが出来ます。
認知症予防・フレイル予防に効果的!

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イオンモール大和郡山校

クラッシックバレエ　バリエーション

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初級者から上級者まで、ソロの踊りにチャレンジしたい方のクラスです。
クラスレッスンとセットでのみ受講可能です。。

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イオンモール大和郡山校

楽しい Belly dance(振付)

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エジプトの音楽で楽しく踊りながら、腰　膝　股関節を守って鍛えましょう。

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イオンモール大和郡山校

フラ でこころもからだも美しく

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フラは踊るだけでなく、体幹や筋肉にも良い刺激となり、激しい運動が苦手な方や、無理なく身体を動かしたい方にお勧めです。

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イオンモール大和郡山校

法村友井バレエ　①3歳～小2②小3～小6

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年齢に合わせて、仲良くレッスンします。
ストレッチからバーレッスンまでゆっくりと進めていき、
基礎からしっかりと指導します。

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イオンモール大和郡山校

はじめてのフラ

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『フラを踊ってみたい』と言う気持ちがあれば是非体験を。ハワイアンミュージックに癒やされながら素敵な仲間と一緒に楽しみましょう。体幹や足腰が鍛えられます。

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