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イオンモール大和郡山校

シニアからのBellyDance(基礎)

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基礎の動きを使って、腰・膝・股関節を予防し鍛えましょう。

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ゆるく楽しむHIPHOP

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今話題の、シニアヒップホップ!リズムに乗ったり外れたりしながら、ダンスを楽しみ、筋トレ・脳トレにつなげて、生き生きと過ごしましょう。

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腰掛タップダンス

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椅子に腰掛けたままのタップダンス。
無理なく下半身全身の筋肉を鍛えることが出来ます。
認知症予防・フレイル予防に効果的!

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クラッシックバレエ　バリエーション

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初級者から上級者まで、ソロの踊りにチャレンジしたい方のクラスです。
クラスレッスンとセットでのみ受講可能です。。

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楽しい Belly dance(振付)

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エジプトの音楽で楽しく踊りながら、腰　膝　股関節を守って鍛えましょう。

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フラ でこころもからだも美しく

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フラは踊るだけでなく、体幹や筋肉にも良い刺激となり、激しい運動が苦手な方や、無理なく身体を動かしたい方にお勧めです。

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法村友井バレエ　①3歳～小2②小3～小6

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年齢に合わせて、仲良くレッスンします。
ストレッチからバーレッスンまでゆっくりと進めていき、
基礎からしっかりと指導します。

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はじめてのフラ

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『フラを踊ってみたい』と言う気持ちがあれば是非体験を。ハワイアンミュージックに癒やされながら素敵な仲間と一緒に楽しみましょう。体幹や足腰が鍛えられます。

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フリースタイルダンス

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ヒップホップを中心にジャズ・ガールズヒップホップ等、音楽に合わせて様々な振付を楽しむクラスです。(経験者クラス)

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古典フラ(フラカヒコ)とハワイ文化を学ぶ

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フラのカヒコ(古典)にふれてみませんか?イプヘケのビートに合わせて、体を動かし、大地や自然との繋がりを実感して心身ともにリラックスしましょう。

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はじめてのフラメンコ(昼)(夜)

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情熱の国スペインの踊り、フラメンコ。お祭りやパーティなど老若男女が楽しく踊る曲、セビジャーナスを踊ってみませんか。

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ピラティスとバレエ

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バレエダンサーのような、美しくしなやかな体づくりを目指すクラス! ダイエットや姿勢改善、肩こり解消、ストレス解消にも効果的です。体に無理なく指導を行います!

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