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友遊カルチャーセンター

日曜のフラダンス 中級チャレンジクラス

－(税込)： 0 円

学んだ事を自分でノートに書きオリジナルHulaノートを作る中級以上のレッスンスタイル。
覚えたHulaをステージで発表、2本柱で貴方の挑戦をお待ちしています。

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楽しく始める太極拳入門

－(税込)： 0 円

優美でむらのない動きで心身をリラックスし、全身を使い足腰の筋肉を強化することでしなやかな身体をつくります。
初心者から気軽にご参加いただけます。

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もっと楽しく踊ろう社交ダンス(中級～)

－(税込)： 0 円

社交ダンスで頭と体をスッキリ。イギリス・フィンランドへの留学経験をもとに丁寧に指導いたします。初級クラスからステップアップしたい方や経験者におすすめクラスです。

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楽しく踊ろう社交ダンス(初級)

－(税込)： 0 円

素敵な音楽で社交ダンスを踊り、楽しく健康・美しい姿勢を手に入れましょう。イギリスダンス留学経験をもとに丁寧に指導いたします。
初めての方も安心して始められます。

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楽しく素敵にフラダンス

－(税込)： 0 円

緩やかに流れる曲に合わせ踊るフラ。
気付けば優しい笑顔で踊っているご自身の姿が鏡の中にあるはずです。
忙しい日々の中に自分磨き、フラを始めてみませんか♪

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ロコモフラ

－(税込)： 0 円

通常のフラとは違い振り付けはなく、ハワイアンソングに合わせて楽しく動きます。
姿勢を良くして、体幹や膝回り腰回り筋力アップを目指しましょう。
ぜひお試し下さい。

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花柳流日本舞踊

－(税込)： 0 円

長唄等三味線音楽の心地良い音色にのせて、古典的日本舞踊の楽しさを基本から習うことができます。

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友遊カルチャーセンター

ママのためのフラダンス

－(税込)： 0 円

3歳未満の小さなお子様連れのママさんクラスです。(大人のみも可)
フラダンスを楽しみながら、産後のシェイプアップにも効果的です。

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ケイキフラダンス

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ハワイの明るい音楽に合わせて、笑顔で踊りながら、正しい姿勢、礼儀、協調性を身に付けて楽しく踊るクラスです。

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友遊カルチャーセンター

美しくなれるクラシックバレエ

－(税込)： 0 円

バレエを通して全身の筋肉を使い、正しい骨格の位置を身につける事によって美しい身体を手に入れましょう。
基礎から丁寧にご指導いたします。

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はじめてでも安心ベリーダンス

－(税込)： 0 円

日頃から姿勢を綺麗に保つをモットーに、しなやかな体を残したままインナーマッスルをつくります。
ゆっくりとした動きなので初めての方でも安心して始められます。

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テコンドー韓国発の格闘技

－(税込)： 0 円

基本の柔軟体操からミットを使用しての各種の蹴り技。
型においてはオリジナルのテコンドーではなく創設者が作られた真のテコンドーである。

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